Sentarse con estilo

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Sentarse en 5 tiempos y con Cara de Hola comunica elegancia. Archivo | Cara de Hola.

17.09.13

Hasta para sentarnos podemos ser elegantes. La elegancia es una actitud que se proyecta teniendo primeramente una buena postura al caminar, al conversar, al estar de pie, al bajar o subir escaleras y al sentarse. Si a esa postura erguida, confiada, se le agregan movimientos acoplados y, además, contamos con un look  que armonice nuestra imagen – sin importar  nuestros rasgos físicos o el peso que tenemos –  entonces es inevitable que nos perciban elegantes.

Así implica saber moverse armónicamente, teniendo conciencia del impacto de nuestro lenguaje corporal.

Para proyectar  elegancia  y cuidar sus lumbares a la hora de sentarse, haga esto:

1. Aproxímese al asiento  hasta que sus pantorrillas toquen el borde antes de bajar y vea que las puntas de sus pies estén paralelas, la espalda derecha, los hombros hacia atrás y Cara de Hola.

2. Si es dama, baje primero a la punta de la silla y si es caballero,  baje hasta el ángulo del espaldar del asiento, con la espalda derecha y contrayendo el abdomen para que la caída no sea brusca.

3. Al estar en la punta o en el fondo de la silla (según su caso), agarre con sus manos los pasamanos y termine de acomodarse en el espaldar.

4. Ponga las cosas que tiene en la mano en un lugar  cercano o manténgalas consigo, pero no se aferre a ellas mientras conversa.

5. Una vez sentada (o), comunique estabilidad y armonía con todo su cuerpo. Los caballeros, pueden tener las piernas medianamente separadas pero pisando firme. Las damas pueden dejar sus rodillas juntas y cruzar discretamente un tobillo detrás del otro.

Al estar sentada (o) evite  hacer cualquier movimiento involuntario con piernas o pies, que denoten nerviosismo. Fluya en la conversación.

Celebrando los 5 años de esta columna,  compartiré  principios Cara de Hola  y  esta técnica en el Taller Atención Protocolar de Eventos, abierto público, los días  16 y 17  de octubre en  el Centro de Eventos Mi Oficina en el Grupo Social CESAP de 1:00-4:30pm. Inversión pre-venta  990 Bsf. hasta el 30 de septiembre.  Las inscripciones  son a través de  emprered@gmail.com  También  pueden  concursar por un cupo,  siguiendo la cuenta  en Twitter: @CaradeHola  o el Facebook: Cara de Hola  con la etiqueta #SoyCaradeHola, diciendo ¿Por qué?.

Hasta la próxima Cara de Hola.

*Yvis Mata es una comunicadora social, motivadora y conferencista internacional venezolana. Autora  y facilitadora líder de Cara de Hola, una filosofía, metodología y entrenamiento transformacional para mejorar el lado humano de los servicios, atención al cliente, ventas y convivencia que difunde en varios medios y en el mercado corporativo conectando a los equipos con la grandeza de servir, elbienestar, convivencia y productividad. Email: contacto@caradehola.com  www.caradehola.com Síguela por: Twitter: @YvisMata,@CaradeHola; Facebook: Cara de Hola; Instagram: @caradeholaoficial y Youtube: Yvis Mata y su Cara de Hola  Linkedin: Yvis Mata y su Cara de Hola   Google Plus: Yvis Mata y su Cara de Hola

 

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