¿Imagen profesional espontánea o planificada?

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31.08.15

Con seguridad usted conoce al menos una persona que tiene una imagen coherente con su tipología, ocupación, personalidad, estilo de vida…

Esa alineación responde al tiempo que esa persona le ha dedicado a asesorarse, cuidar  y elegir lo que más le conviene para proyectar una imagen personal profesional, como parte de su marca personal.

Tener una  imagen personal profesional planificada es elegir un look  apto para ir a su trabajo, visitar clientes o representar a su empresa en un evento o usar correctamente su uniforme, así sea este de chemise y jean.

Un look pulido, incluye, el diseño correcto de  las cejas, el corte y peinado de su cabello, la aplicación de tintes u otros tratamientos; los accesorios, el maquillaje, que mínimo debe contar con la aplicación de un polvo facial, rímel y brillo color en los labios.

Si es dama, evite ir a su trabajo con la cara lavada como se si se acabara de levantar; esto demuestra poco interés en proyectar una imagen profesional. Si siente que tiene debilidad en esta área, le garantizo que con un taller de automaquillaje de cuatro  horas tendrá destreza y criterios para manejar el maquillaje neutro.

Si no usa uniforme, planifique la elección de las prendas de vestir, identificando la tonalidad más apropiada para su color de piel y estatura,  también puede aprenderlo en nuestro entrenamiento In Company  “Brilla con tu actitud, estilo y encanto profesional”” – para celebrar a las secretarias y asistentes ejecutivas en su día- para proyectar una imagen personal profesional impecable y el manejo acertadamente de criterios tanto para la etiqueta del vestir corporativo en los negocios.

Lo que si le resta imagen profesional en su trabajo es ir con un look  agresivo o sexy, que incluye ropa transparente, escotes pronunciados, exceso de maquillaje, accesorios de gran tamaño o; el contrapuesto, muy descuidado, de franelas descoloridas, jeans, cholas con el cabello destilando agua. Estos son look sociales, para otras ocasiones, no para ir a trabajar, por mucho que lo vea en los videos clips de sus artistas favoritos.

Y si usted como jefe o empleador, está pensando, ¿Es posible implementar un código de etiqueta de vestir en el trabajo? yo le respondo que no solo es posible, sino necesario, porque la vestimenta de su personal también forma parte de la imagen corporativa.

Hasta la próxima Cara de Hola.

*Yvis Mata es una comunicadora social, motivadora y conferencista internacional venezolana. Autora  y facilitadora líder de Cara de Hola, una filosofía, metodología y entrenamiento transformacional para mejorar el lado humano de los servicios, atención al cliente, ventas y convivencia que difunde en varios medios y en el mercado corporativo conectando a los equipos con la grandeza de servir, elbienestar, convivencia y productividad. Email: contacto@caradehola.com  www.caradehola.com Síguela por: Twitter: @YvisMata,@CaradeHola; Facebook: Cara de Hola; Instagram: @caradeholaoficial y Youtube: Yvis Mata y su Cara de Hola  Linkedin: Yvis Mata y su Cara de Hola   Google Plus: Yvis Mata y su Cara de Hola

Tómese el tiempo para comer

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10.08.15

Pagando el ticket del estacionamiento en un centro comercial, la cajera que me cobró aun comía. Trataba de tapar su vianda llena en las tres divisiones, con la misma bolsa donde la traía. Me atendió rapidito, con una postura encorvada como tratando de ocultar la acción. Aun masticando los alimentos, pudo decirme que eran veinte  bolívares con noventa, y luego me dio el vuelto.

Este es uno de los ejemplo del fenómeno de las nuevas formas de comensalidad venezolana que vemos a diario y me propuse indagar con Ocarina Castillo, investigadora del tema.

“La comensalidad entendida como ese momento en que se sienta la familia a compartir alrededor de la mesa y que tiene una función catártica, de integración y hasta de negociación, se ha ido sustituyendo por otras formas de relación” explica la experta, enumerando entre otras razones, la vida en las ciudades dormitorios y los múltiples trabajos o roles que tienen los miembros de la familia a quienes les toca comer fuera.

En un pequeño estudio que estuvo bajo su tutoría en la primera década del 2000, comenta Ocarina, que se demostró que las familias venezolanas a veces comen juntas, solo en el desayuno del sábado o del domingo, y muchas veces, aun estando en casa, se prefiere comer frente al televisor que compartir ese momento con otra persona del grupo familiar.

En el trabajo, sabemos que el tiempo no se toma como un período de descanso, porque además de ser muy breve,  son interrumpidos por los superiores o compañeros para preguntar algo, pedir una firma, dar alguna orden. Estas interrupciones que dificultan la buena asimilación de los alimentos.

El contexto a la hora de comer es tan importante como el tiempo y el alimento que se come y todos en la organización deben velar porque el espacio destinado a la ingesta brinde la comodidad, privacidad, higiene y bienestar deseados. Y si la persona trabaja por su cuenta, también está invitada a respetar ese tiempo de nutrirse evitando hacerlo en la vía pública y mientras trabaja.

La recomendación de Ocarina para rescatar la esencia de la comensalidad  es “resignificar” su importancia para la convivencia, el bienestar familiar y laboral. “Y si en casa no coincidimos con las comidas, entonces se busquemos  el tiempo para tomar juntos el café u otra bebida y llegar con la mejor cara al trabajo”, concluimos ambas, poniendo en práctica nuestro principio Cara de Hola: Cuídate y auto-motívate.

Hasta la próxima Cara de Hola.

*Yvis Mata es una comunicadora social, motivadora y conferencista internacional venezolana. Autora  y facilitadora líder de Cara de Hola, una filosofía, metodología y entrenamiento transformacional para mejorar el lado humano de los servicios, atención al cliente, ventas y convivencia que difunde en varios medios y en el mercado corporativo conectando a los equipos con la grandeza de servir, elbienestar, convivencia y productividad. Email: contacto@caradehola.com  www.caradehola.com Síguela por: Twitter: @YvisMata,@CaradeHola; Facebook: Cara de Hola; Instagram: @caradeholaoficial y Youtube: Yvis Mata y su Cara de Hola  Linkedin: Yvis Mata y su Cara de Hola   Google Plus: Yvis Mata y su Cara de Hola

Damas, de punta en blanco

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21.04.15

Los siguientes tips son para todas nuestras damas lectoras para que le saquen más provecho a su arreglo personal proyectando un look profesional.

El  arreglo personal en las damas empieza por la higiene  para tener un olor corporal agradable y en el caso de los cabellos evitar esa apariencia “grasa”. Si ese día no pudo lavar o peinar el cabello, lo mejor es hacerse un recogido o semi recogido con una cola o gancho bonito y discreto: en metal u otro del color de tu cabello.

Con respecto al maquillaje el que se recomienda universalmente es el “neutro”, es decir sobre tonos color tierra (beige, marrones en todos sus tonos). Darle profundidad a la mirada haciendo un triángulo en los ángulos superiores externos  en tonos grises o marrones fuertes causa un buen efecto. Puede jugar con el color del labial o brillo labial en coral, bronce,  rosa, evitando el rojo u otro color fuerte. No utilice labiales parecidos al color de su piel y póngase siempre aunque sea brillo, polvo facial, rímel y blush para que no tenga una apariencia desaliñada.

A la hora de elegir el vestuario –que oportunamente le dedicaremos otra columna- escoja un look casual elegante (pantalón de vestir, camisa, sweater con o sin chaqueta con zapatos de tacón) o ejecutivo formal (talleres de falda o pantalón de la misma tela combinado con zapatos de vestir clásicos. Los vestidos estilo camiseros o en falda corte A, a la altura de la rodilla o cuatro centímetros por arriba lucen muy bien, con accesorios como pashmina, collares largos o cortos elegantes… Si en tu organización aceptan el estilo casual, los jeans con camisas cuello duro o blusones con sandalias o zapatos de tacón medio  o alto.  Si lleva uniforme (sport, casual, casual elegante, ejecutivo formal) úselo  correctamente y aprecie los beneficios que le brinda simplificar día a día tu arreglo.

Los accesorios merecen escogerse con cuidado siempre buscando la elegancia.

Camine con buena postura y elegancia, dé la mano con confianza y  pronuncie bien su nombre y apellido con Cara de Hola que seguro causará buena impresión.

De esto y mucho más compartimos en el Ciclo Púlete para la Vida y el Trabajo que realizamos en  alianza con la Asociación Venezolana de Gestión Humana (AVGH) y llevamos a tu organización como un Programa Modular para desarrollar en tu equipo su Capital de Atractivo, bienestar y saber estar para agregar valor al servicio que brinda y convivencia. Solicita Oferta in company por contactocaradehola@gmail.com.

Principio Cara de Hola: “Toda persona sin importar su tipología, procedencia y grado de instrucción puede proyectar una imagen personal profesional y desarrollar su inteligencia social”

Hasta la próxima Cara de Hola.

*Yvis Mata es una comunicadora social, motivadora y conferencista internacional venezolana. Autora  y facilitadora líder de Cara de Hola, una filosofía, metodología y entrenamiento transformacional para mejorar el lado humano de los servicios, atención al cliente, ventas y convivencia que difunde en varios medios y en el mercado corporativo conectando a los equipos con la grandeza de servir, elbienestar, convivencia y productividad. Email: contacto@caradehola.com  www.caradehola.com Síguela por: Twitter: @YvisMata,@CaradeHola; Facebook: Cara de Hola; Instagram: @caradeholaoficial y Youtube: Yvis Mata y su Cara de Hola  Linkedin: Yvis Mata y su Cara de Hola   Google Plus: Yvis Mata y su Cara de Hola

Belleza frente al espejo

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03.03.15

La belleza, sin duda es uno de los valores del estatus que la industria cultural ha venido perpetuado en el tiempo,  a través del cine, la moda, los concursos de belleza, ídolos de la música…

En Venezuela, existe un culto a la belleza desmedido. Los anhelados 90-60-90 centímetros en busto-cintura-cadera, 7 coronas en el Miss Universo, 5 Coronas en el Miss Mundo y otras en certámenes internacionales nos han dado muchas alegrías y orgullo  de nuestro garbo; pero también ha sobrestimado el  valor  de “ser o parecer   una Miss o una celebridad de moda”.

Una cosa es prestar cuidado especial y pulir nuestra imagen personal para lucir bien y otra es obsesionarse con el bisturí para tener menos grasa o mayor voluptuosidad  al punto de  subestimarnos como personas porque no estamos en  el canon del estereotipo de la belleza “aceptada”.

La noticia de otra víctima que muere en un quirófano en una cirugía estética y deja en estado de orfandad a sus hijos, ha impactado la opinión pública estos días. A mí también.

En el año 2012, la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica y Estética registró 256 mil venezolanos dispuestos a creer en la intervención quirúrgica con fines estéticos.

Recuerdo haber estado obsesionada por ese deseo de estar más bella cuando jovencita por mi nariz. Mi mamá me decía “hija pero si ya eres bella así”  Y era cierto, pero lo supe mucho después…

Cuando me dediqué a edificar mi identidad (que es distinto a la autoestima) honrar quién soy, mis orígenes,  los dones que tengo y he cultivado…Ahora me gusto cada día más.

Ha sido un trabajo personal intenso y gratificante. Cuando la belleza emana de adentro, se siente afuera. Es percibida inmediatamente por todos y deja un aroma que tarda en desaparecer.

Cuando aprendamos a sacarle partido a nuestros rasgos, a nuestra imagen, a nutrirnos, a ser amables con nuestros pensamientos, relaciones y  nuestro cuerpo  desde el bienestar, la belleza se vuelve una amiga frente al espejo.

Igual que en nuestro Entrenamiento Transformacional ABC, te invito es a cultivar tu autoimagen, agradeciendo y honrando quién eres con autenticidad; también a enaltecer tu autoestima; tratándote bien, permitiendo y exigiendo  a  los otros que lo hagan contigo. De ambos patrones emana la verdadera belleza que puede evitar  cualquier obsesión que ponga en riesgo tu vida.

Hasta la próxima Cara de Hola.

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Thaís: Experta en reprogramación para bajar de peso

Thais Mendible, Dir. de BGV Coaching, acompaña a las personas en su meta de adelgazar para siempre y saludable-mente.

26.11.12

Es difícil convivir con exceso de peso: ver que la ropa no te sirve, que te cansas cuando subes diez escalones, que tu respiración es sonora hasta cuando estás sentado, que comienzas  a presentar dolencias  o enfermedades asociadas al sobrepeso  y te quita las ganas de comprar ropa nueva  porque  las tallas no están hechas para ti, ni los probadores de las tiendas… Un problema que también trasciende al ámbito familiar y social.

Conversé con  Thaís Hernández  Mendible, emprenndedora  de la Comunidad de Emprered,  coach especializada en bienestar  y certificada  para  realizar  las terapias de implante de la Banda Gástrica Virtual. Un método no invasivo  que brinda soluciones al problema de salud de  la obesidad y consiste  en reprogramar las creencias, patrones y actitudes frente a la comida en pacientes con sobrepeso que desean  tener una vida más saludable.

Ella probó en Barcelona-España la misma medicina -que ahora  brinda- de la mano de Armando Scharovky, su maestro y director del Instituto Scharovsky de Hipnosis Reparadora, radicado en Argentina. Junto con su certificación No.111,  Thaís adelgazó 14 kilos en tres meses. Y lleva dos años  dedicada  a realizar estas terapias con éxito,  con una visión que pueda estar al alcance de todos y con el valor agregado de incluir couching grupal de acompañamiento por tres meses, para motivar e integrar a los pacientes  de cada grupo a  asimilar y disfrutar  sus nuevos hábitos alimenticios, estilo y actitud de vida.

“Lo bueno de la Banda Gástrica Virtual es que es un método que permite reprogramar los pensamientos y patrones asociados con una conducta conectada con el bienestar tanto con la comida y un estilo de vida saludable” acota  nuestra Coach y Cara de Hola de esta semana.

El 08 de diciembre realizará la próxima terapia de 8:30am a 12:00m en los  Espacios del CESAP,  al final de la Av Baralt Norte de Caracas, con la finalidad de que en las fiestas decembrinas las personas con sobrepeso no sigan engordando  y reciban esta reprogramación que los conectará con su poder de estar más saludables y bajar de peso para siempre.

Pueden suscribirse a su boletín en su página www.coachingbgv.com y solicitar información  sobre sus terapias por thais@coachingbgv.com, por su twitter  @bgv_coaching  o llamarla  al  04169236726.

Hasta la próxima Cara de Hola.

*Yvis Mata es una comunicadora social, motivadora y conferencista internacional venezolana. Autora  y facilitadora líder de Cara de Hola, una filosofía, metodología y entrenamiento transformacional para mejorar el lado humano de los servicios, atención al cliente, ventas y convivencia que difunde en varios medios y en el mercado corporativo conectando a los equipos con la grandeza de servir, elbienestar, convivencia y productividad. Email: contacto@caradehola.com  www.caradehola.com Síguela por: Twitter: @YvisMata,@CaradeHola; Facebook: Cara de Hola; Instagram: @caradeholaoficial y Youtube: Yvis Mata y su Cara de Hola  Linkedin: Yvis Mata y su Cara de Hola   Google Plus: Yvis Mata y su Cara de Hola

Nuria Chinchilla: Urge conciliar vida y trabajo

19.09.11 Para compartir sus lecciones de conciliación, publicadas en su libro Dueños de nuestro destino,  Nuria Chinchilla, vino a Venezuela a discernir sobre el balance vida-familia-trabajo en el VI Ciclo de Encuentros Gerenciales Sodexo Vida Profesional en mayo de 2010.

Explicó la Profesora en su visita a Caracas, las razones del desbordamiento humano generado por los conflictos y el stress laboral: Los problemas van del trabajo a la familia (y viceversa), hay menos apoyo familiar, así como  cantidad y calidad de tiempo.

Advirtió  que mientras más sentido social tenga la misión de una persona, más trascendente  será su actuación. “Además de la contaminación de la naturaleza también hay una contaminación de la sociedad que tiene que ver con la ecología humana” enfatizó. Resultados del Centro Internacional Trabajo y Familia que dirige en España, demostraron algunas causas: separaciones y divorcios cada tres minutos, la educación de los niños en manos de otros (TV, niñeras) y problemas de salud que se  reflejan en compra de ansiolíticos y reposos por stress.

Nuria invita a construir en vez de un currículo, una trayectoria integrada de vida: yo-familia-empresa-sociedad que es el eje  de su decálogo de la conciliación:

1. Conócete a ti mismo: conoce tus competencias y tus límites, para qué sirves y en qué te puedes desarrollar.

2. Descubre tu misión personal, aquello que sólo tú puedes hacer.

3. Descubre tu misión familiar junto con los tuyos: cómo conseguir el desarrollo y la felicidad de cada miembro de la familia.

4. Descubre tu misión profesional y el sentido de tu trabajo: sé útil a los demás.

5. Descubre tu misión social: cómo puedes contribuir a mejorar la sociedad en la que vives.

6. Prioriza tus roles en el trabajo, la familia y la sociedad.

7. Descubre dónde eres insustituible y delega todo aquello que es delegable.

8. Utiliza una agenda para gestionar tu tiempo. Dale  a cada tema el tiempo merece. No te olvides de ti mismo.

9. Sé pro-activo, no reactivo: decide tú lo que vale la pena hacer en cada momento.

10. Aprende a decir “no” cuando es que no.

 

Dueños de nuestro destino. (Ariel 2007). N. Chinchilla y M. Moragas disponible en : http://blog.iese.edu/nuriachinchilla/mis-libros

Hasta la próxima Cara de Hola.

*Yvis Mata es una comunicadora social, motivadora y conferencista internacional venezolana. Autora  y facilitadora líder de Cara de Hola, una filosofía, metodología y entrenamiento transformacional para mejorar el lado humano de los servicios, atención al cliente, ventas y convivencia que difunde en varios medios y en el mercado corporativo conectando a los equipos con la grandeza de servir, elbienestar, convivencia y productividad. Email: contacto@caradehola.com  www.caradehola.com Síguela por: Twitter: @YvisMata,@CaradeHola; Facebook: Cara de Hola; Instagram: @caradeholaoficial y Youtube: Yvis Mata y su Cara de Hola  Linkedin: Yvis Mata y su Cara de Hola   Google Plus: Yvis Mata y su Cara de Hola

Foto: Alejandro Salcedo

Cara de Hola del  lunes 10/05/10. Diario Últimas Noticias, Suplemento Tu Resuelve, pág.08. Cadena Capriles. Caracas-Venezuela.